***เทคนิคดูแลรักษา สุขภาพดวงตา
ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพตา
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
หมั่นออกกำลังกายกลางแจ้ง
สวมใส่แว่นกันแดดเป็นประจำ ท่ามกลางแดดจ้า
หยุดพักสายตาทุก 20 นาที